Respirá.Ya llegastea tu lugar.

¡No! Las clases son aptas para todos 🥰 Siempre intento dar opciones para que cada persona elija hasta dónde llegar según cómo se sienta ese día. La práctica de yoga no tiene niveles: vamos a mover el cuerpo con el fin de crear claridad interior 💛

Un mat o colchoneta antideslizante es ideal, pero si no tenés, alcanza con una manta o toalla para no apoyar las rodillas en el piso. Además, te recomiendo ropa cómoda, buena conexión a internet y un espacio tranquilo en tu casa, si es posible. Al final de la clase hacemos una relajación y el cuerpo se enfría, así que tené una mantita o abrigo para ese momento 🕯️

Las clases tienen una duración aproximada de una hora, aunque por distintos motivos pueden extenderse unos minutos. Intentá tener diez minutos posteriores libres y, si no es posible, podés avisarme y desconectarte sin ningún problema.

Lo ideal es dejar al menos una hora entre la última comida y la clase para sentirte más livianx y cómodx. Puede ser que hagamos posturas dinámicas, por lo que el estómago lleno puede molestar. Te recomiendo tomar té o algo liviano, ya que cualquier otra ingesta puede alterar nuestro interior durante esa hora.

Nos conectamos por Zoom y, si somos varias personas, ¡no te preocupes! Corrijo y acompaño a cada alumnx por igual dentro de mis posibilidades.

¡No te preocupes! Podés recuperarla dentro del mismo mes de pago en otro de los horarios disponibles, siempre y cuando sea el mismo tipo de clase que pagaste, por ejemplo, grupal o individual 🙌

Una vez que completes el formulario, te voy a escribir para pasarte los datos de transferencia o Mercado Pago y coordinar el inicio y fin de tu período de clases.

Por el momento no. La idea es que vivas la práctica en vivo y cultivemos la presencia de no tener que estar en ningún otro lado en cada momento. Si no podés conectarte a alguna clase, podés avisarme y coordinamos para cualquiera de los otros horarios disponibles. Siempre vamos a encontrar la solución juntxs 🥰